|
|
 |
 |
 |
 |
|
Progression technique par grades : ce qu'il faudrait savoir pour être ceinture ...
|
|
juntsuki-dachi hachiji-dachi musubi-dachi heisoku-dachi nekoashi-dachi - - - position du chat: (une pointure de pied d'écart, poids du corps sur l'arrière, jambes fléchies, talon avant légèrement décollé) mahami-no-nekoashi-dachi - - - position vers l'arrière poitrine de profil: pieds sur une même ligne, pied arrière ouvert à 45°, poids du corps sur la jambe arrière, talon avant légèrement décollé shiko-dachi - - - position du sumotori: pieds sur une même ligne, pointes de pieds ouverts sur l'extérieur, jambes fléchies
kiba-dachi (nefanchi-dachi) - - - position du cavalier (comme shiko-dachi mais pointes des pieds redressées vers l'intérieur, pieds parallèles) giakuzuki-no-ashi - - - position pour coup de poing contraire, comme juntsuki mais fente plus courte et pied avant plus écarté |
|
|
ayumi-ashi hiki-ashi demi-tour court demi-tour long tsugi-ashi - - - pas chassé: le pied arrière pousse le pied avant
yori-ashi - - - pas glissé: le pied avant entraîne le pied arrière vers l'avant (= sursaut) |
|
|
juntsuki gyaku-tsuki mae-te-tsuki juntsuki-no-tsukikomi - - - attaque directe penchée: fente avant, talons sur la même ligne, poitrine de profil, buste penché vers l'avant uraken-uchi - - - attaque circulaire avec le dos du poing nukité-zuki - - - attaque directe en pique de main
shuto-uchi (toutes formes) - - - attaque en sabre de main tettsui-uchi - - - attaque circulaire avec la main en marteau, éminence de l'hypothénar |
|
|
mae-geri (keage) mawashi-geri - - - coup de pied circulaire fouetté |
|
|
gedan-baraï jodan-age-uke soto-ude-uke uchi-ude-uke shuto-uke - - - défense avec le tranchant de la main tettsui-uke - - - attaque circulaire avec la main en marteau, éminence de l'hypothénar
sasae-uke ou morote-uke (défense renforcée) - - - uchi-uke avec renfort de l'autre poing sur le coude |
|
|
taïkyoku shodan taïkyoku nidan taïkyoku sandan - - - sandan = 3ème pinan nidan - - - pinan = katas de base Wado-Ryu exceptionnellement pinan nidan est étudié en premier malgré son nom
pinan shodan - - - par permutation avec pinan nidan, celui-ci sera étudié en 2ème |
|
|
kihon ippon kumité sambon kumité - - - assaut conventionnel en 3 pas (sambon = 3) gohon kumité - - - assaut conventionnel en 5 pas (gohon = 5) |
Site conçu et réalisé par Michèle et Jean. février 2002
Votre avis nous intéresse, merci de nous contacter par e-mail
