POSITION

juntsuki-dachi - - -position pour attaque en poursuite: fente avant, jambe avant fléchie, arrière tendue

hachiji-dachi - - -  debout pieds écartés:   écartés  de la largeur des hanches, pointés vers l'extérieur 

musubi-dachi - - -  position d'attente: debout,  talons joints,  pointes des  pieds écartées

heisoku-dachi - - - posture immobile, pieds joints:  debout les pieds l'un contre l'autre

DEPLACEMENTS

ayumi-ashi - - - avancer d'un pas

hiki-ashi - - - reculer d'un pas

demi-tour court - - - demi-tour avec la jambe arrière

demi-tour long - - - demi-tour avec la jambe avant

TECHNIQUES 

DE BRAS

juntsuki- - - - attaque du poing en poursuite

gyakutsuki - - - coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée

mae-te-tsuki - - - coup de poing avec le poing avant

TECHNIQUES DE JAMBES

mae-geri (keage) - - - coup de pied de face fouetté

TECHNIQUES DE DEFENSES

gedan-baraï- - - défense basse par un mouvement de balayage avec le  bras (gedan = bas)

jodan-age-uke - - - défense haute par un mouvement remontant avec le bras (jodan=haut)                                       

soto-ude-uke - - - défense  avec le bras dans un mouvement de l'extérieur  vers l'intérieur            

uchi-ude-uke - - - défense  avec le bras dans un mouvement de l'intérieur  vers l'extérieur

KATA

taïkyoku shodan - - -  shodan = 1^er,   taïkyoku = kata d'initiation enfant

taïkyoku nidan - - -  nidan = deuxième

KUMITE

kihon ippon kumité - - - 5 attaques codifiées  droite et gauche (juntsuki  jodan, juntsuki shudan, mae-geri,  mawashi-geri,  sokuto-géri)